Blog divain.

Ansigtspleje er afgørende for at bevare en sund og strålende hud, men vi begår ofte fejl, der kan skade vores huds udseende og tilstand. I denne artikel fortæller vi dig om de 10 mest almindelige ansigtsplejefejl og giver dig nogle tips til, hvordan du undgår dem. Fortsæt med at læse og find ud af, hvordan du forbedrer din hudplejerutine!

Ansigtspleje er afgørende for at opretholde en sund, strålende og ungdommelig hud. Hos Divain Care er vi forpligtet til denne form for selvpleje, det er derfor, vi har skabt en serie af produkter til pleje af din hud. Læs videre og find ud af, hvordan du anvender dem korrekt i din daglige ansigtshudplejerutine.

På grund af dens mange sundhedsmæssige fordele er kæmpenatlysolie i vid udstrækning brugt som et naturligt middel til at behandle forskellige hud- og hårproblemer, lindre smerter, reducere symptomerne på visse sygdomme eller endda hjælpe med vægttab. Hvis du vil finde ud af mere om kæmpenatlysolie, så fortsæt med at læse dette indlæg, for her fortæller vi dig alt om det fordele, kontraindikationer, hvad det bruges til og hvordan du kan tage det for at få mest muligt ud af dens egenskaber. Bemærk! Hvad er kæmpenatlysolie Denne olie kommer fra en urteagtig plante kendt videnskabeligt som Oenothera Biennis, men bedre kendt som kæmpenatlys eller primula. Det er hjemmehørende i Nordamerika, men i det 17. århundrede spredte den sig til andre områder som Europa, hovedsagelig til dekorative formål. Senere blev dens talrige sundhedsegenskaber opdaget, og det var da, det begyndte at være det bruges som hjemmemiddel til helende sår, ar og andre problemer. Natlys er en vild lægeplante der ofte vokser langs vejkanter og motorveje. Dens blomster er gul i farven og dens mirakuløse olie, som er så populær, udvindes fra frøene, når den koldpresses. Egenskaber af kæmpenatlysolie Natlysolie er rig på fedtsyrer, især linolsyre og gamma linolensyre, som indgår i Omega 6-gruppen. Disse fedtsyrer er vigtig for kroppens rette funktion, men som vi syntetiserer dem ikke, skal de indgå i kosten gennem fødevarer som nødder. Nedenfor vil vi fortælle dig mere detaljeret om alle sundhedsmæssige fordele af disse syrer, som du kan finde i kæmpenatlysolie. Vi anbefaler, at du tager et kig på vores artikel om tetræets egenskaber, da den har meget lignende fordele som kæmpenatlysolie. Fordele ved kæmpenatlysolie Bekæmper præmenstruelt syndrom: en af ​​de mest populære anvendelser og fordele ved natlysolie er, at den bekæmper symptomerne på præmenstruelt syndrom. Hvis du er kvinde, kan det hjælpe med at reducere oppustethed, ømhed og smerter og endda depression eller humørsvingninger fra PMS. Beroligende og fugtgivende egenskaber: rig på vitamin E og F, denne olie hjælper med at berolige og fugte huden, hvilket gør den til en perfekt naturlig behandling af tør hud eller hud med visse problemer såsom atopisk dermatitis eller eksem. Det forhindrer hjertesygdomme: det kan hjælpe regulere vaskulært tryk, hvilket reducerer chancerne for at få et hjerteanfald. Det øger også størrelsen af ​​blodkar, forhindrer blodpropper og dermed relaterede sygdomme som tromber. Det også reducerer niveauet af dårligt kolesterol. Antioxidantegenskaber: det betragtes som et godt naturligt middel til at bekæmpe tegn på for tidlig aldring. Anti-inflammatoriske egenskaber: en anden af ​​dens mest fremtrædende fordele er, at der bruges kæmpenatlysolie til lindre smerter. Det kan hjælper også med at beskytte maven mod irritation forårsaget af nogle mave-tarmsygdomme og bekæmper sygdomme som leddegigt. Hjælper med at tabe sig: denne olie har en mættende effekt, der kan reducere appetitten. Det forhindrer også ophobning af fedt og hjælper med at fjerne det hurtigere. Det er derfor, du kan inkludere det i din kost, så længe det er også ledsaget af et godt træningsrutine. Forresten! Tjek dette indlæg med bedste styrketræning at lave derhjemme. Kontraindikationer Med hensyn til kontraindikationer eller mulige bivirkninger på sundheden, kæmpenatlysolie anbefales ikke til følgende grupper af mennesker: Gravide eller ammende kvinder. Epileptiske personer. Personer, der tager antikoagulantia, eller som har koagulationsproblemer. Mennesker med psykisk sygdom. Tilsvarende, hvis du skal bruge denne olie regelmæssigt, råder vi dig til at konsultere din læge. Hvad bruges kæmpenatlysolie til? Til hår Natlysolie er høj i næringsstoffer som vitaminer og mineraler, hvilket gør den til en perfekt allieret i kampen mod tør hovedbund, hårtab eller udseende af skæl. Denne evne til styrke håret gør det er en meget efterspurgt ingrediens i fremstillingen af ​​shampoo og hårprodukter. Til huden Som nævnt ovenfor har kæmpenatlysolie egenskaber, der hjælper med at lindre og blødgøre huden, hvilket gør den til en perfekt naturlig behandling for dermatologiske problemer. Det er derfor denne olie er meget udbredt i kosmetik og skønhed til fremstilling af cremer og andre produkter, der bekæmper acne, dermatitis, pletter, rødme og andre hudproblemer. Du kan også anvende denne olie direkte på huden på dit ansigt eller krop. For at gøre dette skal du sprede flere dråber på huden og massere området, indtil det er helt absorberet. Hvordan tager man det? Hvis du vil tage olien mundtligt, det kan du gøre i kapsler, som du nemt kan finde i naturlæger, kosmetikbutikker eller apoteker. Du kan også forberede en infusion med grene og blade af denne plante. Selvom det ikke er olien, kan du også drage fordel af nogle af dens egenskaber. For at gøre dette skal du hakke blade og stilke (helst tørrede) og tilføje dem til en gryde med kogende vand. Lad det trække et stykke tid, og du vil have din infusion klar, som vil fungere som et hjemmemiddel til behandling af forkølelsessymptomer eller andre mave-tarmproblemer.

Du har sikkert hørt mange gange, at "gulerødder er gode for dit syn". Det er dog meget mere end det, da gulerødder er en af ​​de fødevarer med de største sundhedsmæssige fordele. I dette indlæg ville vi dykke lidt dybere ned i alle egenskaberne ved denne grøntsag. Vi er sikre på, at hvis det endnu ikke er en del af din kost, vil du genoverveje det, vi vil fortælle dig nedenfor. Og også opdage fennikels egenskaber og fordelene ved avocadoolie at fuldende din kost og have et misundelsesværdigt helbred ;) Ernæringsværdi af gulerødder Gulerødder er rige på kalium, fosfor, calcium, magnesium, jern og jod. Derudover skiller de sig også ud for deres vitaminer og lave kalorieindhold. Dette er næringsværdien af ​​100 g gulerødder. Vand: 88,29 g Kulhydrater: 9,5 g Protein: 0,93 g Fedt: 0,22 g Fiber: 2,7 g Calcium: 32 mg Jern: 0,4 mg Jod: 6,50 mg Magnesium: 12 mg Natrium: 68 mg Kalium: 320 mg Fosfor: 34 mg Hvilke vitaminer er der i gulerødder? Gulerødder er rige på vitamin A, B, C, E og K. Hvor mange kalorier er der i gulerødder? Gulerod er en af de fødevarer med laveste kalorieindhold, selvom afhængigt af hvordan du spiser det, kan disse kalorier variere. For eksempel har kogte gulerødder, fordi de har mindre fedt og mere vand, færre kalorier end rå gulerødder. For at give dig en idé, mens 100 gram rå gulerødder har ca 40 kcal, 100 gram kogte gulerødder har 30 kcal. Alligevel er der i begge tilfælde tale om en meget lille mængde, så den er perfekt til at indarbejde i mange opskrifter. Er gulerødder fedende? Gulerødder er ikke fedende. Det er en af ​​de sundeste fødevarer og bør være et must i enhver diæt på grund af dets lave kalorietal og lavt glykæmisk indeks. Hvis du vil indtage så få kalorier som muligt, anbefaler vi at spise det kogt. Men hvis du vil drage fordel af alle dets vitaminer, er det bedst at spise det råt, fordi madlavning ødelægger de fleste af dets vitaminer. Egenskaber og fordele ved gulerødder Som du sikkert allerede ved, er gulerødder meget gode for dit syn. Men udover dette kan de også prale af andet sundhedsmæssige fordele. God for øjnene Dens antioxidantegenskaber forhindrer forekomsten af ​​grå stær og beskytter nethinderne, hvilket forhindrer makuladegeneration. Det tjener også til at øge synsstyrken og bekæmpe symptomerne på fotofobi eller overfølsomhed over for sollys. Dets forbrug er også et godt middel til behandling af conjunctivitis eller stier. Styrker og plejer tandemaljen At spise rå gulerødder styrker tænderne og stimulerer blodtilførslen til munden, hvilket forhindrer bakterier i at klæbe til tænderne. Fluor i disse fødevarer forhindrer huller i tænderne og holder tandemaljen i god stand. Vanddrivende effekt Takket være dens høje vandindhold og dens vanddrivende effekt, reducerer forbruget af gulerødder chancerne for nyresten. Det hjælper også med at nedbryde dem, når de allerede er dannet. Fordøjelsesegenskaber Gulerødder har også et højt fiberindhold, hvilket reparerer tarmfloraen og hjælper med at rense kroppen for urenheder. Dette gør det til et perfekt hjemmemiddel til tarmlidelser og mavesmerter forårsaget af for eksempel mavesår. Kardiovaskulære egenskaber En anden sundhedsfordel ved gulerødder er, at de hjælper stimulere blodgennemstrømningen og forhindre plak i arterierne, så regelmæssig indtagelse af gulerødder vil hjælpe dit hjertesundhed. Energikilde Deres høje kalium og fosfor indhold gør dem til et ideelt hjemmemiddel til at bekæmpe træthed eller udmattede sind. Derudover er det også en fødevare, der kan være meget anvendelig til styrende nerver. Antibakterielle egenskaber Takket være dets antibakterielle egenskaber og højt indhold af flavonoider, kan du påføre gulerodsskiver på dine ydre sår for at forhindre dem i at blive inficeret og hjælpe reparere huden hurtigere. Styrker negle og hår Dette er en af ​​deres mest berømte ejendomme. Takket være dets beta-carotenindhold, som i kontakt med vores krop omdannes til Vitamin A (dette vitamin reparerer celler beskadiget af eksterne midler), gulerødder er det bedste middel mod styrker og revitaliserer negle og hår. På denne måde vil du forhindre hårtab og holde det skinnende og blødt. Forhindrer aldring Som nævnt ovenfor har gulerødder antioxidante egenskaber der bekæmper frie radikaler, så det kan være rigtig godt at spise denne grøntsag forsinke tegn på aldring og kan prale af glat, ungdommelig, rynkefri hud. Udover disse egenskaber har gulerødder mange flere sundhedsmæssige fordele, så de er uden tvivl en fødevare, som du skal have med i din kost. Juice, moset, rå, kogt... opskrifterne, hvor du kan nyde det, er uendelige. Hvad venter du på?

Penge kommer og går. Dette er en universel sandhed, den er nøjagtig, men nogle gange smertefuld. Den indsats man lægger i at tjene penge (for de fleste af os mennesker) og det tempo, hvori det forsvinder igen. Sandheden? Og selvom det kan være svært at skære i dine omkostninger, er det nødvendigt, hvis vi vil have nogle penge tilbage sidst på måneden. Vi kan selvfølgelig altid justere det lidt mindre, hvis vi har en god madras, eller når vores udgifter er reduceret. Ideen tiltaler dig, ikke? Nå, så spring ikke de små detaljer over i dagens artikel, da vi skal forklare dig de bedste tricks til at spare penge hver dag. 11 ufejlbarlige tricks til at spare penge i og omkring dit hus uden selv at bemærke det Vi vil give dig en masse tricks, men bare rolig. det er ikke nødvendigt at følge dem alle til punkt og prikke, for at kunne spare en god sum penge. Sammenlign priser og gør god brug af kampagner Det er ikke spild af tid, det er en investering. Vi kan ende med at spare mange penge (mere end du kan forestille dig), hvis vi sammenligner priser i forskellige butikker. Dertil kommer, at mange af dem, mest af alt supermarkederne, har en tendens til at have kampagner og rabatter på regelmæssig basis. Derfor er det en god idé at se nærmere på deres hjemmeside, inden du rent faktisk køber et produkt. Hvis du ikke er rigtig begejstret for at søge på nettet efter tilbud, kan du vælge at bruge en af ​​de online prissammenlignere. Og det er også meget vigtigt at kende markedet godt, se hvilke produkter der opfylder det samme behov og vælge det der har en meget mere overkommelig pris. Som for eksempel i tilfælde af originale parfumer vs. ækvivalens parfumer (hvis du ikke ved, hvad de er, se her hvad lignende parfumer er). Du kan spare mange penge ved at købe en vare, der minder meget, meget om originalen, men til en meget lavere pris. Brug en del af din indkomst til at sætte på din opsparingskonto med jævne mellemrum Hvis du har en stabil indkomst, er den bedste måde at spare penge på ved at åbne en opsparingskonto hvor du, hver gang din løn ankommer, automatisk overfører en procentdel af pengebeløbet. På den måde er du sikker på, at du ikke bruger det. 10%, 20% eller 30%, jo flere jo bedre selvfølgelig, men det vigtigste er, at du tager skridtet. Vi anbefaler, at du ikke begynder at overføre store beløb, som du måske alligevel har brug for, det vil fungere i en nedslående vej. Det er bedre at overføre små beløb og basere det på det beløb, du tjener og bruger. Se nærmere på betingelserne for din bankkonto Ikke alle banker har de samme betingelser, så vi anbefaler, at du informerer dig meget, rigtig godt, og at du sammenligner forskellige banker, inden du åbner din opsparingskonto, og at du, hvis du allerede har en, læs det med småt igen (selvom det lyder rigtig kedeligt, vi ved det). Du kan opdage klausuler, som du ikke er enig i, og det er mere fordelagtigt for dig at placere dine penge et andet sted. Hvis du beslutter dig for at åbne en opsparingskonto som den, vi har diskuteret i det foregående punkt, så sørg for det du bliver ikke straffet, hvis du skal hæve pengene for en uforudset begivenhed. Selvom du skal have mere viljestyrke for ikke at ty til det uanset årsagen, vil det give dig ro i sindet. Alle ved, at udgifter kommer på de værste og mest uventede tidspunkter. Inden du bruger det, så tænk dig om to gange At tænke to gange over tingene er normalt ikke stærkt anbefalet, men der er altid en undtagelse, der bryder reglen. Og det er, at inden for hjemkundskab er der ikke noget som tænker et par gange, før du køber noget. Tænk nøje over, om du virkelig har brug for noget, om du vil give det en god brug, om det er et prioritetsobjekt eller -service, eller omvendt, om du kan klare dig uden det. Kort sagt: før du bruger penge, så tænk med et klart sind. Først da vil du virkelig kunne spare penge. Spis før du gør dine ugentlige indkøb Det kan virke som en joke, men det er det ikke. Når vi går i supermarkedet med tom mave, ser alt lækkert ud, og det er mere sandsynligt, at vi ender med at købe ting, som vi i sidste ende ikke vil spise. En fuld mave vil være din trofast følgesvend under de ugentlige indkøb. Se det som en udfordring Vidste du det et af de bedste tricks til at spare penge er at skabe en udfordring for dig selv. Hvem kan ikke lide at overraske sig selv? Du kan være mere eller mindre af en konkurrencepræget type, men følelsen af ​​at blive bedre i dag end i går er en følelse, som alle gerne vil have. Sætte at spare mål for dig selv, men glem ikke at være det realistisk for ikke at frustrere dig selv. For eksempel, "herefter om seks måneder vil jeg gerne have sparet X euro" eller "hver måned vil jeg gerne sætte X euro til side fra min almindelige bankkonto". Forsigtig med dit kreditkort Det kreditkort er et sværd med to sider. Du kan betale næsten alt med det, selv de mindste beløb, så vi bruger færre og færre penge i kontanter, da kortet er meget mere handy. Men alt, der er behageligt, er farligt, vi mister kontrollen over de penge, vi bruger. Vi beder dig ikke helt stoppe med at bruge dit kort, men hvad du skal gøre er at se på det beløb, du bruger med dit kort sidst på dagen. På den måde får du omfattende kontrol over dine udgifter, undgå at være ude af kontrol og spilde penge. Tænk på lang sigt Hvis du er lidt af en shopaholic, elsker du at bruge penge og kan ikke rigtig stoppe, tænke på fremtiden. Selvom det går godt for dig nu (forhåbentlig er det tilfældet), ved du aldrig, hvad der kan ske, siden livet er en lodtrækning, på både godt og ondt. Og da du sikkert gerne vil trække sig tilbage så hurtigt som muligt, det bedste du kan gøre for at opnå det, er at have en god madras, så det ikke er et problem at leve med mindre indkomst. Spare. Dit "mig" fra fremtiden vil være dig evigt taknemmelig. Hold øje med dine udgifter til lys, vand og gas At kontrollere de variable omkostninger i dit hjem er en af ​​de bedste måder at spare penge på. Her er en liste over ting, du kan gøre for at opnå det: Skift normalt lys til LED Sluk lyset, når du forlader et værelse Tag stikket ud af apparater eller elektroniske enheder, når du ikke bruger dem (når de er på standby eller tilsluttet, bruger de stadig meget energi). Udnyt at tilberede mere end én ret, når du alligevel skal tænde for ovnen, da det er et af de dyreste apparater. Undgå også at åbne døren, så varmen ikke slipper ud, medmindre det er strengt nødvendigt. kontrol af termostaten. Sørg for, at det om vinteren ikke kommer over 20º og om sommeren ikke falder under 25º. Og det er, at hver karakter betyder noget, for for hver af flere kan fakturaen stige op til 8%! Som du kan se, taler vi om små ændringer i dine vaner, men de kan gøre en stor forskel. Udover at spare penge, gør du en god gerning for planeten, og du bruger mindre energi og ressourcer. Kun positive ting! Bliv registreret kunde i de butikker, hvor du køber mest De fleste af os vil have en pung med over tusind og et kundekort, som vil ende med at gå tabt, eller du ender med at have så mange, at du i sidste ende ikke længere ved, hvor du er medlem og hvor ikke fra. Men virkelig, hvis du besøger en butik regelmæssigt, vil det være meget rentabelt for dig at samle point for hvert køb. Du vil se, hvilken glæde du får, når du ser, at du har optjent nok point til at kunne veksle dem til gratis produkter. Betragt produktpriser som produktenheder Vi vil forklare os. Når du vil købe et par bukser til 30 euro, skal du ikke tro, at 30 euro ikke går nogen steder, men tænk for det samme beløb, at du kan købe næsten 30 pakker ris eller pasta. At lave disse sammenligninger vil hjælpe dig med at få en god fornemmelse af tingenes faktiske værdi og vil hjælpe dig med at kontrollere dine udgifter. Skriv ned hver og en af ​​dine udgifter Uanset hvor lille mængden er, tæller det hele sammen. Skriv alle de udgifter du har ned og opdel dem i kategorier for at kunne identificere hvor dine penge havner sidst på måneden. På den måde kan du på en enklere måde bestemme, hvilken type udgifter du skal skære ned. Hvis du følger disse tricks til at spare penge derhjemme, du vil se, at du trin for trin, lidt efter lidt og uden at være klar over det, formår at reducere dine månedlige udgifter markant. Lille indsats, der helt sikkert vil være det værd, da der ikke er noget som at sove roligt uden at bekymre sig om din økonomiske situation. Og hvis du er en parfume elsker, så fortvivl ikke; det ved du allerede takket være DIVAIN, at skulle spare betyder ikke, at man skal opgive det

De 6 frugter med flere proteiner perfekt til en vegetarisk kostFrugter betragtes som en god kilde til sund ernæring, høj i vitaminer og mineraler, og de giver en lang række fordele for vores krop og vores sundhed. Ud over dette er der mange typer frugt, der har et højt næringsindhold , fordi de er en  kilde med højt proteinindhold også. I denne artikel vil vi fortælle dig om de sundhedsmæssige fordele ved seks frugter, som indeholder en god mængde protein og er perfekte til din vegetariske eller veganske kost.

Popcorn er en af ​​vores yndlingsretter at spise mellem måltiderne og mens vi ser en god film. Men er popcorn sundt? Kan denne snack være en del af en sund kost, og hvor mange kalorier er der i popcorn?Svaret afhænger i høj grad af, hvor meget popcorn du spiser og måden du tilbereder dem på, eller hvad du har med eller på. Nedenfor vil vi fortælle dig mere om fordelene ved at spise denne mad, hvad det kan gøre for dit helbred og cirka hvor mange kalorier det indeholder, afhængigt af hvordan du tilbereder det.

Kakaosmør er i de senere år blevet en stjerne ingrediens for kosmetikkens verden. Denne naturlige olie udvundet af kakaobønner giver ikke kun sundhedsmæssige fordele, men også for hud og hår. I dette indlæg fortæller vi dig mere detaljeret alle egenskaber og fordele ved kakaosmør. Hvad er kakaosmør Kakaosmør er en fedt af vegetabilsk oprindelse med en meget behagelig aroma, der er udvundet af kakaobønner, produceret af kakaotræet under chokoladefremstillingsprocessen. Dette fedt er ret sundt, da mere end 50 % er det mættet fedt. For at opnå smørret ekstraheres kakaobønnerne først fra bælgerne for at udføre gæring. Derefter tørres bønnerne naturligt eller kunstigt og den stegeproces udføres for at opnå kakaospiritus der indeholder fedtet. Efterfølgende går dette fedt igennem pressestadie hvori de faste partikler, bedre kendt som kakaosmør, opsamles. Kakaosmørs egenskaber Kakaosmørets utallige egenskaber gør det til et godt alternativ til både skønheds- og gastronomiverdenen. Dernæst forklarer vi, hvad der præcist er fordelene ved kakaosmør i dets forskellige anvendelser. Kakaosmør til kosmetisk brug Kakaosmør tilbyder et væld af fordele for din ansigt, hud og hår. Derfor er der allerede mange skønhedsmærker, der har introduceret det i formlen for deres kosmetik. Hvis det endnu ikke er en del af din rutine, vil det måske få dig til at ændre mening, hvis du kender dens egenskaber. Hydrering: Takket være dets næringsstoffer og fedtsyrer er kakaosmør en kraftfuld fugtighedscreme, der giver dyb hydrering til huden, og holder den hele tiden blød og fleksibel. For eksempel er det meget brugt til at reparere tørre og sprukne læber. Behandler hudproblemer eller sygdomme: Kakaosmør har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at behandle problemer som psoriasis, dermatitis eller eksem. Skjuler hudmærker: Hjælper med at reducere acnemærker, ar og hjælper med at reducere strækmærker og forhindrer deres udseende i fremtiden. Giver friskhed og glans: Takket være det vitamin E den indeholder, og som øger produktionen af ​​kollagen, giver det huden et sundt udseende fuld af vitalitet. Beskytter huden: forebygger hudsår og beskytter huden mod ydre påvirkninger såsom sol, vind eller ekstreme temperaturer takket være de vitaminer A og C, den indeholder. Naturlig scrub: Den bruges som krops- og ansigtsscrub til at fjerne døde hudceller. Antioxidant egenskaber: Takket være dets antioxidantegenskaber kan kakaosmør også forhindre for tidlig aldring af huden. Til håret:Udover dets fordele for huden, tilfører E-vitaminet den indeholder også en masse glans, blødhed og vitalitet til håret. Den er ideel til tørt hår med en tendens til krus. Fordele i køkkenet Udover dets fordele for huden, har kakaosmør også ernæringsmæssige egenskaber, da det er meget brugt i madlavning til forbedre tekstur og smag af nogle fødevarer såsom brød, saucer, is eller supper. Takket være dens sammensætning tilbyder denne ingrediens også nogle andre sundhedsmæssige fordele, når de indtages: Forebygger forstoppelse: kakao stimulerer tarmens funktion og forbedrer fordøjelsesprocessen, hvilket hjælper med at forhindre forstoppelse. Hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme: smør indeholder en stor procentdel af mættet fedt, der kan hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme og reducere inflammation af celler. Hvor kan man købe kakaosmør? Kakaosmør kan findes som en ingrediens introduceret i formel for kosmetik såsom læbestifter, sæber, cremer, shampoo osv ... som du kan købe i evt skønhedsbutik på grund af dens popularitet. Men vil du bruge det som ingrediens til tilberedning af retter eller til bagning, er der også mulighed for at købe kakaosmør til køkkenet. I dit betroede supermarked kan du finde det uden problemer. Og du ved, hvis du ikke kan modstå aromaen af chokolade, så glem ikke, at vi hos DIVAIN har de bedste kakaoduft. Fyldt med sødme, aromaer som DIVAIN-196, DIVAIN-008 eller vores DIVAIN-685 de vil erobre alle dine sanser. Gå ikke glip af dem!

Diæter ... lige så frygtede som de er hadede. Men i mange tilfælde er de det bedste, vi kan gøre for at give os selv et lille skub og opnå en sundere livsstil. Og mere i sommer, når vi udover at være ultrasunde for at nyde alle planerne fuldt ud, vil vi gerne se den bedst mulige type ud. I dag vil vi introducere dig til de typer diæter, der oftest udføres. Nu, ikke begynde at gøre noget uden opsyn af en professionel. Hver krop er en verden, hvad der går godt for nogle, kan andre gøre meget dårligt. Som du godt ved ... ingen diæt er effektiv uden motion. Derfor anbefaler vi dette styrketræning (hvilket du også kan gøre komfortabelt hjemmefra) og supplere det med disse øvelser for at øge fleksibiliteten. Ah! Og selvfølgelig skal enhver af disse diæter ledsages af drik masser af vand. Te som sort te guld matcha te De vil også hjælpe dig meget med at forblive godt hydreret og ikke holde på væsker. Udrensende kost Den rensende diæt, også kendt som detox diæt, er en af ​​de mest populære i dag. Debugging er i gang! Og hvad består den af? Meget simpelt: at "afgifte" vores krop fra overskydende fedt og meget tung mad. Det kan gøres på forskellige måder, enten gennem daglige renseshakes suppleret med en meget skånsom kost; godt indtager udelukkende væsker i mindst én dag om ugen; eller gør intermitterende faste. Selvfølgelig, hvis udrensningsdiæten fanger din opmærksomhed, så tænk ikke engang på at gøre det på egen hånd! Man skal udmærket vide, hvordan man gør det, da overdreven væskeindtagelse kan forårsage ubalance i optagelsen af ​​vitaminer og næringsstoffer, med den deraf følgende risiko for helbredet. Diæter tæller kalorier En anden af ​​de typer diæter, der udføres mest (i mange år), er kalorietællingsdiæten. Dette består, som navnet antyder, i at tælle kalorierne i absolut alle de fødevarer, der spises. Og dette gøres meget, faktisk beder du os om så meget information om kalorierne i visse fødevarer, at vi dedikerer vores egne artikler, såsom disse fra hvor mange kalorier har mangoen, det kaffe, det melon, den kirsebær, det tomater... Der er flere typer: 1500 kalorier diæt 1500-kalorie-diæten er en kaloriefattig diæt, det vil sige en diæt, der begrænser det daglige kalorieindtag for at skabe et kalorieunderskud, der tvinger kroppen til at forbrænde flere kalorier, og dermed reducere mængden af ​​fedt, der er lagret i kroppen. Denne diæt er hypokalorisk, men meget sund, da den er baseret på vores traditionelle middelhavsdiæt og de reducerede kalorier ikke er for mange; så vægten tabes effektivt, men naturligt, uden at de mulige rebound-effekter, når det ender, truer. Dernæst efterlader vi dig en række fælles retningslinjer i denne type diæt, altid baseret på rigtig mad. 2 portioner mejeriprodukter dagligt. Mellem 300-450 gram grøntsager hver dag, skiftevis kogt med rå. 3 små portioner (det er bedst at lægge dem som pynt til frokost eller aftensmad) brød, pasta eller ris om dagen. 150 gram hvid fisk 2 gange om ugen, 120 gram hvidt kød 2-3 gange om ugen, 100 gram rødt kød en gang om ugen, 7 æg om ugen (ikke mere end 2 om dagen) og ca. 120 gram tofu 2 til 3 gange om ugen. Ja, tofu! Diæter af denne type er slet ikke kedelige og fører til opdagelsen af ​​nye fødevarer, der ikke er så almindelige i vores kost, såsom tofu, en af ​​de vegetabilske proteinfødevarer mest populære, perfekt hvis du er vegansk. 2 stykker frugt dagligt. 1200 kalorier diæt 1200-kalorie-diæten er også en kaloriefattig diæt, lidt mere ekstrem end 1500-kalorie-diæten, men lige så afbalanceret. Den er også altid baseret på rigtig mad, og fjerner fuldstændigt sukkerarter og forarbejdede fødevarer, sund kosts #1 fjender. Kost 2000 kalorier I modsætning til kaloriefattig diæt giver den kaloriefattige diæt en større energibelastning, end kroppen har brug for. Dette er naturligvis ikke passende, hvis du ønsker at tabe dig eller tabe dig, da det bruges til at øge muskelmassen. MEGET VIGTIGT! Inden du laver nogen af ​​disse kalorietællende diæter, skal du kontakte din læge eller ernæringsekspert. Og det er, at de nødvendige kalorier afhænger af alder, køn, højde, mængden af ​​muskelmasse... Af denne grund kan det for en person med en stærk teint være for hypokalorisk at opretholde en diæt på 1500 kalorier; mens det for en anden er endnu mere, end du har brug for. Ananas diæt Ananas-diæten er en kaloriefattig diæt, som i sin mest ekstreme form består af kun at spise ananas i 3 dage. Det er det diuretikum og detox, da det hjælper med at tabe sig ved at eliminere væskeophobning. Selvom det lyder som en afvigelse, er ananas en superfood, da det er en frugt med en høj procentdel af vand og med et stort bidrag af vitaminer, mineraler og fibre. Der er flere typer ananas-diæt, fra den mest ekstreme (og farlig, hvis den ikke overvåges af en professionel), hvor kun ananas indtages, til andre meget mere anbefalede og tålelige, såsom dem, der skifter ananas med indtagelse af andre proteinfødevarer (kød) og fiberrigt (grøntsager). Der er andre frugtbaserede diæter, som f.eks vandmelon diæt eller fersken diæt. Høj protein diæt Som navnet indikerer, er denne type diæt baseret på et stort forbrug af proteiner, og prioriterer dem før kulhydrater eller fedt. På trods af dets store energiindtag betragtes det som en kaloriefattig diæt, der i vid udstrækning udføres af atleter og folk, der ønsker at tabe sig. Du kan ikke kun få protein fra kød eller fisk, men fra mange andre fødevarer, såsom disse proteinrige frugter. Kost rig på fiber Den fiberrige diæt er også en anden af ​​de mest populære, da fiber giver mange sundhedsmæssige fordele. Dette er baseret på forbruget, ikke udelukkende, men i store mængder, af fødevarer rige på fiber. Disse er: Grøntsager og grøntsager såsom salat, kartofler, broccoli, græskar, chard, rå gulerødder eller spinat. Bælgplanter såsom linser, bønner eller kikærter. Frugter og nødder. Korn, havre, fuldkornsbrød, ris, quinoa, hvedepasta ... Indtil videre er vores gennemgang af de mest populære diæter. Har du gjort nogen af ​​dem?