Kamille: egenskaber og fordele og hvad det bruges til

Kamille er en af ​​de mest udbredte lægeplanter i verden i århundreder på grund af dets mange sundhedsmæssige fordele. Faktisk betragtes det i nogle kulturer og lande som et sandt naturmirakel. Oplev alt her egenskaber af kamille og lær hvordan du bruger disse blomster for at få mest muligt ud af dem.

Hvad er kamille

Kamille (Chamaemel nobile) er en urteagtig plante hjemmehørende på Balkan og Nordafrika. Med ordentlig pleje kan det vokse til over 60 cm i højden.

På grund af dens mange medicinske egenskaber har dens dyrkning spredt sig over hele verden, og den er blevet brugt som en naturligt middel mod århundreder. For eksempel blev det i middelalderen brugt til at behandle fordøjelsesproblemer og i nogle lande som Egypten til at behandle sygdomme som malaria.

Egenskaber af kamille

Nogle af grundene til, at kamille er så populær, er dens antioxidant og anti-inflammatorisk ejendomme. Men den har også mange andre sundhedsmæssige fordele som du måske ikke er klar over. Her er nogle af de vigtigste:

Fordele ved kamille

• Regulerer og beskytter fordøjelsessystemet: Kamille hjælper med at beskytte og reparere mavemembranen og fremmer elimineringen af ​​væsker. Dette gør det til et perfekt naturligt middel til behandling af problemer som f.eks halsbrand, gastritis og opkastning. Det er også meget nyttigt til at forebygge mavekramper og bekæmpe tung fordøjelse.
  
• Beroligende egenskaber: Kamille virker afslappende, og derfor er den så god til at hjælpe til reducere angst og depression. Dens beroligende effekt bekæmper også søvnløshed og hjælper dig med at falde i søvn bedre. Faktisk er det en plante, der er meget brugt i aromaterapi teknikker.
  
• Styrker immunforsvaret: en anden af ​​de store fordele ved kamille er dens evne til at forebygge infektioner takket være dets høje indhold af phenolforbindelser.
  
• Lindrer ledsmerter
  
• Styrer det glykæmiske indeks: denne plante hjælper med at regulere mængden af ​​sukker i kroppens blod, hvorfor den er en god allieret til behandling af symptomer på sygdomme som f.eks diabetes.
  
• Antioxidant egenskaber: disse egenskaber hjælper med at reducere chancerne for at få kræft eller hjertesygdomme.
  
• Anti-inflammatoriske egenskaber: takket være dets antiinflammatoriske egenskaber er kamille en perfekt allieret til at bekæmpe ondt i halsen eller tilstoppet næse under forkølelse.
  

Kontraindikationer

Selvom denne plante kan prale af mange medicinske egenskaber, er det også vigtigt at huske på det dets misbrug eller overdreven forbrug kan give bivirkninger. Disse er de mest almindelige, selvom vi anbefaler, at du konsulterer din læge, før du tager det.

• Døsighed: overdreven forbrug kan forårsage døsighed på grund af dets afslappende virkning.
  
• Folk der er allergisk over for pollen bør være forsigtige, fordi at sætte kamille på deres hud kan forårsage irritation eller dermatologiske problemer såsom dermatitis.
  
• Undgå brug i gravid eller amning kvinder.
  
• På den anden side anbefales det heller ikke at tages med præventionsmidler eller antikoagulantia.
  

Hvad kamille er godt for

Kamille te

Hvis du vil drage fordel af alle egenskaberne ved kamille nævnt ovenfor, så er den bedste måde at forberede en infusion. Du kan gøre dette vha tørrede blomster, eller du kan købe kamilleposer som du nemt kan finde i enhver butik eller naturlægebutik.

I begge tilfælde bør du kog et par kopper vand og hæld derefter kronbladene eller posen i, som du skal lade være i mindst 5 minutter. Fjern derefter kronbladene eller posen, og din infusion er klar.

Du kan tilsæt lidt fennikel til infusionen for også at drage fordel af andre egenskaber. Tag et kig på vores indlæg vedr fennikels egenskaber og opdag alle de fordele, det kan give dig.

Kamille til håret

Kamille har egenskaber, der kan hjælpe til styrke håret, bekæmpe skæl og reducere hovedbundsolie, hvilket giver det glans og lys. Ligeledes er kamille også et naturligt middel, der er meget brugt til lysne hår takket være sit høje indhold af pigmenter som f.eks apigenin. Der er en bred vifte af produkter på markedet til dette formål. Du er sikker på at finde den, der passer bedst til dit hårs behov i ethvert supermarked eller apotek.

Kamille til huden

Endelig hjælper kamille også med at forbedre hudens sundhed. Dens antioxidantegenskaber forhindrer for tidlig aldring og også øge kollagenproduktionen. Det er anti-inflammatorisk og helbredelse egenskaber gør det også til et godt middel til at hele irritationer og sår. For eksempel er det meget nyttigt til at reducere stier.

For at drage fordel af disse fordele er det bedst at lægge en steril gazepude i blød i en varm infusion af kamille og påføre den på huden. I tilfælde af stier anbefaler vi, at du lader det sidde på øjenlåget i et par minutter, for at det træder i kraft. På den anden side kan du også vælge cremer, sæber og andre kropsprodukter, der indeholder denne ingrediens, hvis du vil give din hud en meget yngre og friskere udseende.

Der er også mange andre naturlige midler til en perfekt teint, besøg vores artikel om hybenolie eller snegl slimcreme og opdag alle deres hemmeligheder!