De 6 bedste teer til at sænke blodsukkerniveauet
Store mængder glukose eller sukker i vores blod kan være sundhedsskadeligt, som vi kendte, og i dagens verden sker det oftere, fordi vi generelt har en mindre sund kost. Når vi har 'højt blodsukker', klassificeres vi som havende diabetes eller 'har hyperglykæmi'. På dette stadium ordinerer læger normalt en række forskellige lægemidler, der hjælper med at sænke blodsukkerniveauet eller øge insulinproduktionen. Det er dog ved at blive mere almindeligt nu at være i stand til at vende virkningerne af diabetes for nogle mennesker ved blot at skifte til en bedre kost, mere motion og generelt en sundere måde at leve på.
Hvis du har høje sukkerniveauer, bør du opsøge din læge for at blive diagnosticeret korrekt. Ud over den medicin, du får ordineret, kan du også tage visse infusioner, der hjælper med at sænke blodsukkeret. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvilke 6 bedste teer, der hjælper med at sænke blodsukkeret.
Forskellige undersøgelser har fastslået, at indtagelse af grøn te dagligt hjælper med at sænke høje blodsukkerniveauer, hvilket gør det stærkt anbefalet til dem, der lider af diabetes.
For at tilberede denne supersunde grønne te, tilsæt cirka 2 spiseskefulde grøn te til en kop varmt vand og lad den trække i 15 minutter.
Denne te kan tilberedes med både stødt kanel og kanelstænger. For at lave den med en kanelstang skal du koge den i vand i 10 minutter. I tilfælde af at gøre det med kanel pulver, tilsæt 1 tsk for hver kop vand og rør godt for en meget smag lidt te. Selvfølgelig kan du også tilføje dette til en kop almindelig bagte for at pifte det op, som mange mennesker gør.
Men ved du, hvordan man forbereder denne infusion? Det er nok at koge et par stykker kamille i en kop vand. Derefter bliver du nødt til at lade den hvile i 15 minutter og si den. Efter at have gjort dette kan du drikke det og nyde dets sundhedsmæssige fordele.
Denne infusion tilberedes med ca. 15 gram bukkehorn for hver kop vand (som tidligere skal have nået sit kogepunkt). Efter at have tilføjet bukkehornet til vandet, skal du blot lade det sidde i et par minutter, før du drikker det som en sund teinfusion.
Ginseng bruges i vid udstrækning hos personer med type 1 og type 2 diabetes for at sænke sukkerniveauet, fordi det har et stof kaldet "panaxaner". Ikke kun én undersøgelse, men forskellige, har vist, at dette stof hjælper med at øge insulinsekretionen, hvilket vil hjælpe kroppen med at regulere blodsukkerniveauet.
Hvis du vil nyde de sundhedsmæssige fordele ved denne medicinske plan i en te, har du kun brug for ginseng og vand. Tilføj omkring 5 gram ginseng for hver kop kogende vand. Når den er klar, lad den hvile i 10 minutter, og du er klar til at gå. Ligeledes kan du også vælge at søde denne te med andre fødevarer såsom honning.
Selvfølgelig, før du prøver nogen af disse naturlige teer for at sænke sukkeret, kontakt venligst din læge, da de muligvis ikke er kompatible med din behandling og er skadelige for dit helbred.
Hvis du har høje sukkerniveauer, bør du opsøge din læge for at blive diagnosticeret korrekt. Ud over den medicin, du får ordineret, kan du også tage visse infusioner, der hjælper med at sænke blodsukkeret. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvilke 6 bedste teer, der hjælper med at sænke blodsukkeret.
H2 Grøn te infusion
Med hensyn til te er dette en af de sundeste og mest anerkendte og almindeligt forbrugte i dag. Dette skyldes, at teplanten, Camellia sinensis, har en lang række sundhedsmæssige fordele. Disse omfatter antioxidanter, dets evne til at styrke knoglerne og den beskyttelse, det giver til det kardiovaskulære system ifølge forskning.Forskellige undersøgelser har fastslået, at indtagelse af grøn te dagligt hjælper med at sænke høje blodsukkerniveauer, hvilket gør det stærkt anbefalet til dem, der lider af diabetes.
For at tilberede denne supersunde grønne te, tilsæt cirka 2 spiseskefulde grøn te til en kop varmt vand og lad den trække i 15 minutter.
H3 Eucalyptus infusion
Normalt anbefales en naturlig eukalyptus te som en drik til behandling af symptomerne på almindelig forkølelse randre end diabetes. Dette aromatiske grønne træ har dog også egenskaber, der hjælper med at sænke blodsukkerniveauet og er godt for din kost.
For at tilberede denne type te, tag to eukalyptusblade, vask dem godt og læg dem i en gryde med varmt eller kogende vand. Når det koger, vent 10 minutter, si vandet og drik det og... voila!
H2 kanel infusion
Kanel er et velkendt krydderi på grund af dets mange sundhedsmæssige fordele. Det er ikke kun et kraftfuldt naturligt antiinflammatorisk og antibiotikum, men at inkludere det i din kost og især te kan hjælpe med at kontrollere kolesterol- og sukkerniveauer kontrollere diabetes type 1.Denne te kan tilberedes med både stødt kanel og kanelstænger. For at lave den med en kanelstang skal du koge den i vand i 10 minutter. I tilfælde af at gøre det med kanel pulver, tilsæt 1 tsk for hver kop vand og rør godt for en meget smag lidt te. Selvfølgelig kan du også tilføje dette til en kop almindelig bagte for at pifte det op, som mange mennesker gør.
H2 Kamille infusion
Kamille er en af de lægeplanter, der er bedst kendt for sine fordøjelsesegenskaber. Dens fordele stopper dog ikke der. Denne plante er også med til at øge produktionen af insulin og dermed regulere niveauet af glukose i blodet. Dets forbrug anbefales derfor til personer med diabetes.Men ved du, hvordan man forbereder denne infusion? Det er nok at koge et par stykker kamille i en kop vand. Derefter bliver du nødt til at lade den hvile i 15 minutter og si den. Efter at have gjort dette kan du drikke det og nyde dets sundhedsmæssige fordele.
H2 Bukkehorn Infusion
Selvom denne asiatiske plante måske er mindre kendt, bruges den i vid udstrækning som krydderi i madlavning og gastronomi. Det anbefales også til de mennesker med type II-diabetes igen på grund af dets sunde vane med at sænke blodsukkerniveauet ifølge forskellige undersøgelser.Denne infusion tilberedes med ca. 15 gram bukkehorn for hver kop vand (som tidligere skal have nået sit kogepunkt). Efter at have tilføjet bukkehornet til vandet, skal du blot lade det sidde i et par minutter, før du drikker det som en sund teinfusion.
H2 Ginseng Infusion
Ginseng bruges i vid udstrækning hos personer med type 1 og type 2 diabetes for at sænke sukkerniveauet, fordi det har et stof kaldet "panaxaner". Ikke kun én undersøgelse, men forskellige, har vist, at dette stof hjælper med at øge insulinsekretionen, hvilket vil hjælpe kroppen med at regulere blodsukkerniveauet.Hvis du vil nyde de sundhedsmæssige fordele ved denne medicinske plan i en te, har du kun brug for ginseng og vand. Tilføj omkring 5 gram ginseng for hver kop kogende vand. Når den er klar, lad den hvile i 10 minutter, og du er klar til at gå. Ligeledes kan du også vælge at søde denne te med andre fødevarer såsom honning.
Selvfølgelig, før du prøver nogen af disse naturlige teer for at sænke sukkeret, kontakt venligst din læge, da de muligvis ikke er kompatible med din behandling og er skadelige for dit helbred.
- Tags: Lifestyle
