Bedste tips til at få en flot og god solbrun farve

Kunne det være værd at gøre noget for at blive en hurtig solbrun om sommeren? Der er nogle populære tricks, som endda kan være rigtig farlige. Du har måske hørt om at bruge Coca Cola, citronsaft eller olier uden nogen solbeskyttelsesfaktor. Sådanne produkter fremmer ikke melaninproduktionen, og du vil kun brænde dig selv og udsætte dig selv for en sundhedsrisiko.

Der er dog ingen grund til at give op. Der er nogle hjemmemedicin som ikke kun er hurtige, men også helt sikre. For eksempel ved spise mad, der indeholder melanin, eksfoliere huden og sørg for at holde huden godt smurt.

Husk at det vigtigste ved solbadning er at bruge en passende solcreme. Påfør altid på hele kroppen både før og efter solbadning. Det er vigtigt at beskytte sig selv i hele den tid, man er direkte eksponeret sollys.

5 tips til at blive brun hurtigt og sikkert

Hvis du ønsker at få en hurtig og langvarig brunfarve uden unødige risici for huden, er det ikke nok at ligge i sommersolen i flere timer. Her er detaljer, du bør huske på for at opnå den ønskede brunfarve. Tips til at fremskynde din solbrændthed uden at tage nogen risiko!

Vælg fødevarer, der indeholder beta-caroten

Vidste du, at visse fødevarer fremskynder solbrændingen? Det, vi spiser, bidrager til produktionen af ​​melanin, et naturligt pigment i kroppen, der giver huden dens farve.

Hvis du ønsker at blive en hurtig solbrun, kan du drikke gulerodsjuice lavet af tre gulerødder og en appelsin hver dag i tre uger. Du kan også prøve andre fødevarer, der er rige på caroten og indeholder antioxidanter, f.eks. tomater, jordbær, abrikoser, kirsebær og mango.

Frugt og grøntsager hjælper også med at bekæmpe frie radikaler og beskytter huden mod for tidlig ældning og hjælper dig også med at fugte huden. Vi anbefaler, at du bruger en solcreme indeholdende gulerodsekstrakt eller kokosnøddeekstrakt.

Eksfolier huden

Du skal af med døde hudceller at blive brun hurtigt og sikkert. Gør dette ved at eksfoliere hele din krop hver dag i tre dage, før du skal solbade. Hvis du fjerner døde hudceller og hudpletter din krop bliver mere modtagelig for soling. Din solbrunhed holder længere og bliver glattere.

Eksfoliere så huden forsigtigt en gang om ugen. Det hjælper dig med at beholde din hud garvet i lang tid.

Vælg det rigtige tidspunkt at solbade på

Det er sikrest at solbade om morgenen før 11.00 og derefter 16.00 om eftermiddagen. Derudover bør du påføre passende solcreme 20 minutter før du begynder at solbade. UV-stråling er skadelige for huden til enhver tid.

De første dage skal du helst kun solbade i cirka 30 minutter. Du vil gradvist få en mere gylden solbrun farve og en mere naturlig farve. Det er også vigtigt at skifte stilling flere gange i løbet af din tid i solen.

Smør din hud

Husk det solcreme forhindrer dig ikke i at blive brun. Tværtimod solcremer strækker sig brunfarven, fordi de holder hudcellerne sunde og huden godt gennemfugtet. Glem ikke at påføre solcreme ofte, mindst hver time eller anden, og påføre solcreme hudcreme efter du har taget bad, når du kommer hjem. Du undgår dehydrering og afskalning, og glem ikke at drikke rigeligt med vand.

Brug tan-uden-sol-produkter

Tan uden sol-produkter er en god måde at få en hurtig solbrun uden at risikere at blive udsat for UV-stråler. Det betyder at påføre en solbrun farve uden solcreme over hele kroppen. Produkterne er meget effektive, fordi de indeholder DHA, et stof, der reagerer med aminosyrerne i huden.

Læs altid solcremernes brugsanvisning, det er vigtigt at tjekke at du ikke er allergisk mod nogen af ​​produkternes ingredienser. Det er bedst at teste din solcreme på forhånd på et lille område af huden, før du bruger den på hele kroppen. Nyd en gylden farve som du altid har drømt om, men uden at tage nogen risiko!